How to become a Cyclist

ein Selbstversuch

Projekt U23

Nach 10 Jahren als aktiver Orientierungsläufer wage ich den Quereinstieg in den Mountainbikesport. Das Ziel ist es 2017 in der lizenzpflichtigen Kategorie U23 an den Start zu gehen. Begleite mich auf diesem Weg und entdecke mit mir die Eigenheiten des Radsports.
Erfahre mehr über die faszinierende Radsportszene, über das Training, meine Trainingsphilosophie und über technische Velogadgets durch die Augen eines ehemaligen Läufers!
Viel Spass beim Lesen

Climb of the Month – August Lüderenalp

18/08/2017 Rubrik Training

Das Emmental ist ein Paradies für Radfahrer, die kleine Strassen und steile Anstiege lieben.
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Climb of the month – Juli Schwengimatt

20/07/2017 Rubrik Training

Nach dem schon zwei grössere Anstiege vorgestellt wurden, ist es Zeit für einen Kleinern: Der Anstieg von Laupersdorf auf die Schwengimatt.
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Climb of the month – Juni Nufenen

14/06/2017 Rubrik Training

Pfingsten ist vorbei und man kann von der Faustregel ausgehen, dass die grossen Alpenpässe offen sind.
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Climb of the month – Mai Gantrisch

02/05/2017 Rubrik Training

Der Sommer steht vor der Tür und es ist an der Zeit, wieder einige Höhenmeter zu bewältigen!

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Langlauftraining

01/02/2017 Rubrik Training

Athleten, welche eine Sommersportart ausüben, sind bemüht, während des Winter den Umfang des Trainings hoch zu halten. Deshalb machen viele von uns oft einfach lange Einheiten den Langlaufskis. Dies ist nicht falsch, trotzdem sollte man einige Zeit in die Technik investieren, auch wenn Langlauf nur ein Ausgleichstraining ist.

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Klischee ahoj

01/14/2017 Rubrik Stil/Szene

Ja, dieser Eintrag ist nicht ganz ernst gemeint, aber trotzdem amüsant! Wie überall wird man auch auf dem Velo mit Vorurteilen konfrontiert. Oft zwar völlig unberechtigt, dennoch ist manchmal auch ein Funke Wahrheit dabei. Diese zwei Videos sind Anleitung wie man ein Biker oder ein Gümmeler wird, bitte nicht ganz ernst nehmen. Viel Spass!

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Zwift

19/12/2016 Rubrik Training 

Zwift, outdoor cycling indoor.

In letzten Eintrag über Wintertraining wurde bereits das Programm Zwift erwähnt. In der letzten Zeit trainierte ich intensiv mit Zwift und bringe euch nun das Programm gerne näher.

 

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Wintertraining

28/11/2016 Rubrik Training

Als Läufer war es im Winter noch ein bisschen einfacher: Lampe auf den Kopf schnallen und eine Runde laufen gehen. Oder im Notfall war eine Tour, bei welcher die Strassenlaternen Spalier stehen, schnell gefunden. Nun ist der Winter da und die Tage werden kürzer. Auf dem Rad ist dies nicht mehr so einfach. Gemütliche Feierabendrunden wird es in der nächsten Zeit nicht mehr geben. Für diese zuweilen mühsame Zeit braucht man eine klare Planung und eine Strategie:

 

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